Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2024
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2331 kkal
|
Lemak: 108,87g | Prot: 59,85g | Karb: 288,59g.
Makan Pagi: Лента Круассан Французский, Красная Цена Молоко 3,2%, Twister Чипсы Паприка Твистер, Свежее Завтра Сливки 10%, Булочные Вольчека Круассан с Шоколадом, Нескафе Кофе, Carte Noire Капучино. Makan Siang: Красная Цена Хлеб Дарницкий, Захаровские Продукты Салат Фунчоза по-Корейски, Глобус Салат Капуста по Корейски, Окей Картофель Жареный с Чесноком, Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Клубника, Лента Круассан Французский, Красная Цена Молоко 3,2%, Светофор Печенюш Апельсиныч. lagi...
|
|
2911 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan holgagat
|