Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2024
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 70,63g | Prot: 76,70g | Karb: 217,66g.
Makan Pagi: Чай с Молоком и Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Макароны с сыром и яйцом. Makan Siang: Магнит Батон Летний, Простоквашино Сметана 20%, Яшкино Рулет Бисквитный, Чай с Молоком и Сахаром, Борщ с Курицей. Makan Malam: Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом, Магнит Батон Летний, Ашан Киви, Запеканка с рыбой. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Станция Молочная Кефир 1%. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan fannyworld
|