Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2024
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 42,95g | Prot: 38,82g | Karb: 108,61g.
Makan Pagi: Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Кофе, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Хи Чанг New Milky Extra. Makan Siang: Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Магнит Кетчуп Шашлычный, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Оливковое Масло, Помидоры, Микоян Сосиски Постные с Паприкой, Макфа Макароны Отварные. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Savi Flex
|