Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2024
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2137 kkal
|
Lemak: 76,89g | Prot: 72,00g | Karb: 249,35g.
Makan Pagi: Kaneli, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Marjex Marjamix, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mansikka, Hirvelän Kaura Kuitunen, Valio Kahvimaito, Paulig Kahvi, Puhdas+ Kollageeni. Makan Malam: Pirkka Jalapeno, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, McDonald's Sprite Zero Sugar - Iso, McDonald's Ranskalaiset - Iso, McDonald's Jalapeno McDouble. Camilan/Lainnya: Santa Maria Lentil Pops, Santa Maria Potato Pops Sea Salt & Butter, Tupla Tupla, Malaco Tv Mix Laku, Maitokolmio Pro Fit Fudge Mokka-Suklaa Proteiinivanukas, SportLife Nutrition Soijalesitiinirae, Pepsi Pepsi Max. lagi...
|
|
2639 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Menyetrika - 30 menit, Tidur - 11 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 1 jam dan 45 menit, Membersihkan - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Medeia1988
|