|
Средний вес 61.5 (+800 г)
Талия 69(+1,5)
Бедра 94,5(+0)
Нога 53,5 (-0,5)
Живот 85, (+1.0)
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 44,58g | Prot: 111,40g | Karb: 164,59g.
Makan Pagi: Американо, Пятерочка Банан, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Авокадо, Помидоры, Магнит Апельсин, Пятерочка Яйца, Unagrande Моцарелла, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Куриные Грудки (Запеченые), Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Американо. Makan Siang: Bonduelle Кукуруза, Куриные Грудки (Запеченые), Bonduelle Кукуруза, Мистраль Киноа Вареная, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Американо. Makan Malam: Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Fish House Креветки Королевские. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|