Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2024
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1914 kkal
|
Lemak: 57,98g | Prot: 95,20g | Karb: 252,06g.
Makan Pagi: Kopiko Cappuccino Candy, Pepes Tahu, Botok, Ayam Geprek, Nasi Putih. Makan Siang: Morin Blueberry Jam, Top Baker Roti Tawar, Bomboloni. Makan Malam: Tahu Tek, Kerupuk Putih, Telur Goreng, VECTORLABS Master Whey Vanilla. lagi...
|
|
2422 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nyabee
|