Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2015
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 20,76g | Prot: 43,09g | Karb: 205,51g.
Makan Pagi: Gouda, Bäckerkrönung Weltmeisterbrot (30g), Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gouda, Bäckerkrönung Weltmeisterbrot (30g), Kaffee mit Milch. Makan Malam: Spaghetti. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel, Aldi Obst Riegel. lagi...
|
|
2420 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liesel1234
|