Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2024
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2086 kkal
|
Lemak: 74,76g | Prot: 112,88g | Karb: 234,33g.
Makan Pagi: 365 Дней Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски, Пшеничный Хлеб, Дикси Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Батон, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Папа Может Сардельки Сочные с Сыром. Makan Siang: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пшеничный Хлеб, Папа Может Ветчинная Колбаса Вареная, Магнит Яйцо Варёное , Кулич Пасхальный, Ореховая Роща Смесь Орехово-Фруктовая. Makan Malam: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Mivimex Соевый Соус Классический, Пшеничный Хлеб, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Моя Цена Майонез, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Karaoke - 5 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Mandi - 10 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Duduk - 3 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengecat - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Cross Training - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Delya C
|