|
Что могу сказать?))) Урааааа!!!! ещё один порог поддался, понятное дело, что оно ещё подрастёт, и может вернуться выше, но психологически такие рубежи вдохновляют) тем более, что я хочу к концу месяца достигнуть 72 кг, вполне есть шанс достигнуть и более интересных значений, чтобы немного откатиться в отпуске)
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 83,37g | Prot: 72,44g | Karb: 220,46g.
Makan Pagi: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Авокадо Авокадо, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Prodgreen Диетические Блинчики, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Петрохолод Мороженое Крем-Брюле. Makan Siang: Бахетле Манты из Говядины, Авокадо Авокадо, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Продукт От Ильиной Блинчики с Яблоком. Makan Malam: Петрохолод Мороженое Крем-Брюле, СВ Плов из Мяса Кур. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко , Главрыба Таранька, Голден Яблоко, Главрыба Таранька. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|