Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2024
|
113,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4709 kkal
|
Lemak: 227,81g | Prot: 213,82g | Karb: 450,29g.
Makan Pagi: Alpura Yogurt de Fresa, Tamal de Carne, Oreo Galletas. Makan Siang: Leche con Chocolate (Completa), Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Coca-Cola Coca-Cola, Taco de Cabeza, Hamburguesa Grande, Cheesecake. lagi...
|
|
3115 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brandon22058
|