|
Продолжаю болеть, но вроде бы уже лучше, сильно не разболелась. Но пока и переедать продолжаю, организм просит вкусняшек. Есть вероятность сегодня переесть по минимуму, т.к снова стала считать кбжу
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 64,53g | Prot: 82,77g | Karb: 182,02g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Индилайт Кампана Ветчина, Край Каравай Батон Нарезной, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Брянконфи Mini Cookies с Шоколадом и Орехами. Makan Siang: Салат Оливье, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Makan Malam: Сваренное Вкрутую Яйцо, Фасоль Стручковая. Camilan/Lainnya: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Lucky Days Зефир со Вкусом Чёрной Смородины, Магнит Маффин Шоколадный. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|