Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2024
|
52,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 33,24g | Prot: 59,56g | Karb: 257,91g.
Makan Pagi: Malk Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Makan Siang: Apricots , Meijer Honeycrisp Apples, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Makan Malam: Apricots , Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. Camilan/Lainnya: Ann's House of Nuts Roasted & Salted Cashews, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. lagi...
|
|
1614 kkal
|
Latihan:
Horse grooming - 20 menit, Menunggang Kuda - 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|