|
главное с вечера не объедаться;)
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 84,37g | Prot: 63,03g | Karb: 79,54g.
Makan Pagi: Говядина Отварная, Суп Овощной. Makan Siang: Кофе с Молоком, Краснокочанная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белая Дача Зелень, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Желтый , Вареное Яйцо. Makan Malam: Масло Подсолнечное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Орехи Кешью, Белая Дача Зелень, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Зеленая Фасоль (Замороженная). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alex-battery
|