Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2024
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61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1214 kkal
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Lemak: 31,66g | Prot: 110,01g | Karb: 116,49g.
Makan Pagi: Cuétara Bolacha Maria, Banana, Nestlé Fitness Protein Cacau, Mimosa Leite Proteico . Makan Siang: Nespresso Café Expresso, Cuétara Bolacha Maria, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Continente Espinafres em Folha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Zespri Kiwi Sungold. Makan Malam: Tangerinas, Zespri Kiwi Sungold, Terra Nostra Queijo Fatiado , Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura). Camilan/Lainnya: Mimosa Iogurte Natural, Nestlé Fitness Protein Cacau, Cuétara Bolacha Maria. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Pips15
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