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alles klar 🤷🤦♀️
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62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1363 kkal
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Lemak: 41,07g | Prot: 73,75g | Karb: 127,04g.
Makan Pagi: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Kaffee, Kiwi, Davert Hanfsamen, Ungeschält, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Hofburger Körniger Frischkäse, Zimt, Chia-Samen. Makan Siang: Wikana Mandel Spekulatius, Milch 1,5%, Krüger Eiskaffee Schoko, Kaufland Gemüsetrio, Schwarzwurzeln, Golden Seafood Lachsfilet aus Norwegen, Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren, All Seasons Broccoli-Röschen, Butter, Möhren. Camilan/Lainnya: Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere, Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. lagi...
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1609 kkal
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Latihan:
ViproShaper - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam dan 4 menit. lagi...
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Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
10 Mei 24 oleh anggota: donaldina
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wünsche Dir, dass es schnell wieder in die andere Richtung geht
10 Mei 24 oleh anggota: ines-h
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Danke Ines 🤗, ja ich hoffe, dass ich wieder die Kurve kriege (ich weiß ja leider, woran es jetzt lag 😱🙈)
10 Mei 24 oleh anggota: donaldina
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Keine Sorge, liebe Donaldina, Dein Körper nimmt nur Anlauf für den nächsten Wooosh.
10 Mei 24 oleh anggota: BöseAlteFrau
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Du bist ja schon fast am Ziel. Das schaffst du auch noch.👍
10 Mei 24 oleh anggota: herbstfrau
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Danke euch für die aufmunternden Worte 🤗🤗🤗🤗. Im Moment laufe ich 'neben der Spur', und genau das muss ich wieder ändern. 😉🤷
10 Mei 24 oleh anggota: donaldina
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Sejarah Berat Badan donaldina
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