Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2024
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2149 kkal
|
Lemak: 82,48g | Prot: 120,60g | Karb: 265,94g.
Makan Pagi: Банан, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%, Клубника. Makan Siang: Виноград, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Сушеное Манго. Makan Malam: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|