Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2015
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
489 kkal
|
Lemak: 10,31g | Prot: 28,73g | Karb: 78,12g.
Makan Pagi: Черешня. Makan Siang: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриные Голени с Кожей. Makan Malam: Цветная Капуста, Яблоко Голден, Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Pepsi Pepsi Light. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Bersepeda - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|