Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2015
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 38,79g | Prot: 52,90g | Karb: 171,78g.
Makan Pagi: Клубника, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Хлеб Черный, Говядина Отварная, Сыр Голландский, Капустный Салат. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Яичный Омлет, Нектарины, Wellness Сухая Смесь для Коктейля. Camilan/Lainnya: Кока-Кола Кола. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Korty_K
|