|
Продолжаю уменьшаться. Что меня очень радует в такой ужасно холодный месяц май!
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 43,43g | Prot: 61,69g | Karb: 119,87g.
Makan Pagi: Хлебопек Слойка с Малиной, Медовый Край Мёд Липовый, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Greenfield Зеленый Чай, Хлебопек Слойка с Малиной, Шпинат, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Теос 2%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Greenfield Зеленый Чай, Киндер Шоколад, Лещ. Camilan/Lainnya: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Greenfield Зеленый Чай, Рот Фронт Конфеты Картошка. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
тренировка дома - 22 menit, Alat Olahraga - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan v.a.a.anastasia
|