|
Вес пока стоит на месте, пару дней передала по калориям, нужно опять нормально кушать
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 70,24g | Prot: 53,50g | Karb: 167,61g.
Makan Pagi: Сыр, Майонез, Чай с Сахаром, Помидоры, Сосиски Молочные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Makan Siang: Перекресток Кулич Пасхальный, Нальчик-Сладость Пастила Фруктовая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Trend Суп с Красной Рыбой. Makan Malam: ВкусВилл Пицца Мини Три Сыра на Слоеном Тесте. Camilan/Lainnya: Чай с Сахаром, Корица, Миндаль Миндаль, Сахарный Песок, Избенка Йогурт Натуральный 2,5%. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|