Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2015
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
933 kkal
|
Lemak: 36,81g | Prot: 18,42g | Karb: 138,54g.
Makan Pagi: Muz, Süt, Mısır Gevreği. Makan Malam: Zeytinyağı, Domatesler, Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli). lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|