Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2024
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1823 kkal
|
Lemak: 65,24g | Prot: 90,90g | Karb: 204,37g.
Makan Pagi: Pizza Backen Mozzarella Pizza, Paulig Chai Latte. Makan Siang: Keiju Keiju 3 Öljyä, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Makan Malam: Arla Kadett 5%, Vaasan Kaurasydän, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät. Camilan/Lainnya: Vadelmat, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Fazer Sokerileipurin Pulla, Novelle Plus Mango & Guava , Vöner Köftis, Banaanit. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pinkki Pumpernikkeli
|