|
66,85
ОТ:82
ОЖ:94 (по ср.я)
ОБ:100
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 49,18g | Prot: 91,42g | Karb: 167,36g.
Makan Pagi: Alpro Almond No Sugars, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Prime Kraft Whey Protein Creamy Plombir, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Булочка для Гамбургера, ВкусВилл Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Село Зелёное Молоко 2,5%, Яичный Белок. Makan Siang: Планета Витаминов Картофель Фри Волнистый, Приготовленный Яичный Белок, Ультрамарин Кальмар Шинкованный, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Портвейн. Camilan/Lainnya: Село Зелёное Молоко 2,5%, Santal Апельсиновый Сок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Alpro Almond No Sugars, Село Зелёное Молоко 2,5%. lagi...
|
berat badan stabil
|