Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2015
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 14,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 61,87g | Prot: 88,99g | Karb: 188,04g.
Makan Pagi: Quaker Oatmeal Breakfast Squares - Brown Sugar Cinnamon. Makan Siang: Lasagna. Makan Malam: Kikkoman Soy Sauce, Bisquick Complete Mix - Buttermilk Biscuits, White Rice, Radishes, Beets, Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Simply Organic Ranch Dressing Mix, Great Value Chicken Gravy Mix, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Bar (1.86 oz). lagi...
|
|
2987 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 8 jam, Breastfeeding - 30 menit, Istirahat - 1 jam, Duduk - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
|
Sejarah Berat Badan FrugalNavyWife
|