Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2024
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
697 kkal
|
Lemak: 9,29g | Prot: 69,54g | Karb: 88,45g.
Makan Pagi: 3 Corações Cappuccino Cookies’N Cream Power Whey , Banana Prata. Makan Siang: Repolho-Roxo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Patinho. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Macarrão, Repolho-Roxo, Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho. Camilan/Lainnya: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lagi...
|
|
2775 kkal
|
Latihan:
Power Jump - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kassynha22
|