Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2015
|
146,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 37,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
862 kkal
|
Lemak: 24,57g | Prot: 139,05g | Karb: 15,35g.
Makan Pagi: Turkey Bacon, Cooked Egg White, Egg White. Makan Siang: Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Atkins Cafe Caramel Shake, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. lagi...
|
|
3796 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
29 Jun 15 oleh anggota: Pterath
|
29 Jun 15 oleh anggota: jmb3450
|
29 Jun 15 oleh anggota: jontyboy
|
Proud of you! Keep it up!
29 Jun 15 oleh anggota: DRL5
|
29 Jun 15 oleh anggota: HCB
|
29 Jun 15 oleh anggota: Deb_N
|
29 Jun 15 oleh anggota: Maria Paz
|
Awesome work on keeping focused! You should be so proud of yourself.
30 Jun 15 oleh anggota: Jones Jennifer
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SuccessThisTime58
|