Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2024
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 0,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 32,72g | Prot: 55,38g | Karb: 254,19g.
Makan Pagi: Malk Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Makan Siang: Bananas, Malk Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Ann's House of Nuts Roasted & Salted Cashews, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Camilan/Lainnya: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|