Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2024
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1762 kkal
|
Lemak: 69,04g | Prot: 56,76g | Karb: 233,49g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Ударница Мармелад, Сосиски Молочные. Makan Siang: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мармелад, Макароны с Тушенкой. Camilan/Lainnya: Суши, Роллы Филадельфия, Чай с Сахаром, Миндаль Миндаль, Активия Йогурт. lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Tenis Meja (Ping Pong) - 15 menit, Pelatihan Sirkuit - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abugun
|