Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2015
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
806 kkal
|
Lemak: 24,19g | Prot: 44,44g | Karb: 94,82g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Makan Siang: REWE Paprika Salami, Grafschafter Vitalbrot, Coquette Spätzle Pfanne. Makan Malam: Tomaten. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|