Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2011
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2312 kkal
|
Lemak: 82,00g | Prot: 58,50g | Karb: 202,00g.
Makan Pagi: Get Balance Crunch, Skim Milk. Makan Siang: Skim Milk, fit & active strawberry reduced sugar fruit spread, Creamy Peanut Butter, low carb bread. Makan Malam: royal dump dinner. Camilan/Lainnya: cookie cake, cookie cake. lagi...
|
|
2168 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kimzie77
|