|
немного сбился - сразу вес поднялся...
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 73,36g | Prot: 80,65g | Karb: 64,80g.
Makan Pagi: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Зимовье Фасоль Стручковая, Зимовье Фасоль Стручковая, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Суп Овощной. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alex-battery
|