|
вес - 65,6 кг. (+ 1,2 кг. / - 4,4 кг.)
жир - 32,1 % (+ 1,0 %)
вода - 46,9 % (- 1,0 %)
мускулы - 35,0 % (- 0,2 %)
ОГ - 89 см. (+ 2 см.)
ОТ - 75 см. (+ 2 см.)
ОБ - 110 см. (+ 2 см.)
ОБедра - 65 см. (+ 1 см.)
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 48,24g | Prot: 61,37g | Karb: 181,75g.
Makan Pagi: Зеленое Яблоко, Капуста Тушеная с Мясом, Тушеные Овощи, Зеленое Яблоко, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Авокадо, Кофе, Хлебец. lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membersihkan - 36 menit, Penghisap Debu - 6 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 23 menit, Belanja - 18 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|