Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2024
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126,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2772 kkal
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Lemak: 124,33g | Prot: 142,09g | Karb: 264,31g.
Makan Pagi: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Wilhelm Brandenburg Handgemachter Hinterschinken, Kaffee, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kerrygold Butter Gesalzen, Harry Vital + Saaten, Milram Frühlingsquark. Makan Siang: Honig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Möhren, Gut & Günstig Apfelschorle. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Eberswalder Würstchen in Zarter Eigenhaut, Tarczynski Original Polnische Krakauer, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Wilhelm Brandenburg Handgemachter Hinterschinken, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harry Korn an Korn. Camilan/Lainnya: Christinen Multivitamin Saft, Möhren, Scho-Ka-Kola Scho-Ka-Kola, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Honig, Apfel. lagi...
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4299 kkal
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Latihan:
Rowing - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Sauna - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 25 menit. lagi...
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Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan rollo.r
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