Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2024
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1879 kkal
|
Lemak: 73,19g | Prot: 73,48g | Karb: 244,34g.
Makan Pagi: McDonald's Latte Macchiato - Grande, Gurke (mit Schale), Alnatura Toskana Aufstrich, Vollkornbrot. Makan Siang: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Bäcker Peter Käse Croissant, Banane. Makan Malam: Tomatenmark, Kirschtomaten, Knoblauch, Gut & Günstig Mini Mozzarella Weniger Fett, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Rama Cremefine 7%. Camilan/Lainnya: Krüger Schoko Cappuccino, Grüner Smoothie. lagi...
|
|
2544 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Crossfit - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MaikeI.
|