|
минус 6,500 за 2 мес (с 12.03.2024)
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1923 kkal
|
Lemak: 165,66g | Prot: 59,51g | Karb: 62,14g.
Makan Pagi: Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Перекресток Багет Фитнес. Makan Siang: Магнит Кулич, Круглый Год Миндаль Сушеный, Сметана , Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Makan Malam: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Простоквашино Сметана 10%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|