Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2024
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 15,20g | Prot: 83,73g | Karb: 136,87g.
Makan Pagi: Salzstangen, Kumpf Apfel-Kirsch-Saft. Makan Siang: ESN Designer Bar Coconut, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Makan Malam: Spargel (Roh, Gefroren). Camilan/Lainnya: Isaac Proteinpulver Vanille, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Coca-Cola Coca-Cola, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
Stepper - 9 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whohaparty
|