Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2024
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1085 kkal
|
Lemak: 36,12g | Prot: 74,13g | Karb: 102,93g.
Makan Pagi: Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Чернослив, Каждый День Курага , Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. Makan Siang: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Кофе с Молоком, Пятерочка Морковь по-Корейски, Fish House Горбуша Натуральная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Makan Malam: Sveza Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Горбуша Натуральная, Вино. lagi...
|
|
3036 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 34 menit, Istirahat - 11 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НаташaРозова
|