Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2015
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2135 kkal
|
Lemak: 72,64g | Prot: 60,48g | Karb: 310,36g.
Makan Pagi: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Hacendado Mermelada de Melocotón, Tulipán Margarina, Hacendado Pan de Molde Blanco. Makan Siang: DIA Mayonesa, DIA Champiñones Laminados, DIA Queso Fresco Burgos Natural, DIA Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Huevo, Hacendado Macarrones con Vegetales, Paraguaya, DIA Pan Tostado, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Makan Malam: DIA Yogur Sabor Fresa, Plátano, DIA Espaguetis. Camilan/Lainnya: Plátano, Té (Infusión). lagi...
|
|
3720 kkal
|
Latihan:
Gym - 12 menit, Zumba - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blinchin
|