Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2024
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 42,28g | Prot: 76,98g | Karb: 158,27g.
Makan Pagi: ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Ржаные, Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Siang: Лента Банан, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Горошек Молодой без Добавления Сахара Консервированный. Makan Malam: Окей Изюм Темный, Ягоды Карелии Неваренье Брусника, Сметана 15%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Ягоды Карелии Неваренье Красная Рябина, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Кулич ПП. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|