|
не густо 🥲 но ничего, ввела спорт, зарядку, суббота- 2 мороженного, в воскресенье - салаты, овощи на гриле, курица и говядина.
сегодня 07.05.24. Двигаемся на подкрадухах 🤫🙈
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 65,76g | Prot: 68,57g | Karb: 113,87g.
Makan Pagi: Мама Дома Чиа Пудинг со Смузи из Манго и Малины. Makan Siang: Лосось, Ого Кунжут, Тыквенные Семечки, Роллы Филадельфия, Хлебец. Makan Malam: Фундук Фундук, Клубника. Camilan/Lainnya: Финик, Bonduelle Огурцы Маринованные, Салат Айсберг, Котлеты из Говядины. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Маленький результат это тоже результат)) не плюс же)) 💖 и на этом хорошо за праздники
07 Mei 24 oleh anggota: nadia moon
|
07 Mei 24 oleh anggota: aanastasiia14
|
я ж говорила, что будет минус 🤗 а нам большой минус и не нужен, нам само его наличие приятно 🎉
08 Mei 24 oleh anggota: buga_ek
|
buga_ek, да это странно 😊 я столько за выходные, наелась, что по- состоянию, казалось+
08 Mei 24 oleh anggota: aanastasiia14
|
Странно, не странно, но факт есть факт 🤗
08 Mei 24 oleh anggota: buga_ek
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aanastasiia14
|