|
34,9% Fett (morgens gewogen)
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 84,79g | Prot: 166,43g | Karb: 53,85g.
Makan Pagi: Butter, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Avocado, Steak Selection Irisches Rinder-Hüftsteak. Makan Malam: Avocado, Rote Paprika, Steak Selection Irisches Rinder-Hüftsteak. Camilan/Lainnya: Aldi Cashewkerne. lagi...
|
|
2730 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diggaaa
|