Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2024
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1957 kkal
|
Lemak: 56,89g | Prot: 116,91g | Karb: 259,66g.
Makan Pagi: Натиже Молоко 3,2, Newa Nutrition Протеин. Makan Siang: Small Кулич Пасхальный, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Говядина Постная, Куриные Бедрышки, Болгарский Перец, Помидоры, Магнум Салат Хе из Куриного Филе. Makan Malam: Мандарины, Campina Йогурт Нежный, Яблоко Желтое, Сыр, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Апельсины (с Кожурой), Вареное Яйцо, Каша Овсяная. lagi...
|
|
2906 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadyn260674
|