|
Semangatin Lagi Defkal nya ya
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2436 kkal
|
Lemak: 73,31g | Prot: 174,74g | Karb: 268,11g.
Makan Pagi: Nasi Kuning. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Martabak Telur, Ketoprak, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Bakmi. Camilan/Lainnya: Air Kelapa, Wafer Coklat, Kapal Api Special Mix, SuperIndo Kerupuk Ikan , Maicih Basreng, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|