|
За день 982 кал... Мне нужно 2000-2500 , но уже поздно что-то есть..Поскорее бы утро чтоб покушать:_(
|
39,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1024 kkal
|
Lemak: 24,86g | Prot: 38,33g | Karb: 169,06g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Фермерский Продукт Молоко 3,4%, Самокат Гранола Шоколадная Банан и Фундук. Makan Siang: Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной, Яичница (с Целым Яйцом). Makan Malam: Heinz Овсяная Кашка в Персиком Молочная, Овсяноблин с Бананом. Camilan/Lainnya: Мандарины, Банан, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Соль, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Батон, Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|