|
5/6游泳完體重
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 46,57g | Prot: 92,96g | Karb: 172,16g.
Makan Pagi: 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO), 西瓜, 蘋果（去皮）, 水煮蛋, 豐力富 全脂奶粉, 白皮馬鈴薯（带皮烘）. Makan Siang: 小番茄（葡萄形狀）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 糯米椒, 玉米筍, 菜脯蛋, 白皮馬鈴薯（带皮烘）, 中華 板豆腐, 全家 筊白筍. Makan Malam: 芋粿巧, 糯米椒, 玉米筍, 炒高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全家 筊白筍, 全家 洋蔥鮪魚沙拉. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Li
|