Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2024
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2118 kkal
|
Lemak: 108,79g | Prot: 63,40g | Karb: 236,07g.
Makan Pagi: Kahve Dünyası Lavi Sütlü, Fındık Dolgulu Çikolata, Kahve Dünyası Lavi Sütlü, Fındık Dolgulu Çikolata. Makan Malam: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Şehriye Salatası, Etli Kuru Fasulye, Zencefil, Sarımsak, Limonlu Su. Camilan/Lainnya: Godiva Pistachio & Caramel Milk Chocolate, Godiva Pistachio & Caramel Milk Chocolate, Ruffles Sade, Çilek, Yaş Pasta, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Patates Cipsi. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrs.syhndmr
|