Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2024
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1742 kkal
|
Lemak: 56,33g | Prot: 59,59g | Karb: 276,24g.
Makan Pagi: Malk Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Makan Siang: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, Meijer Honeycrisp Apples, Malk Oat Milk Vanilla. Makan Malam: Everybody's Nuts! California Pistachios, Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. Camilan/Lainnya: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|