Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2024
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
935 kkal
|
Lemak: 32,80g | Prot: 53,09g | Karb: 111,65g.
Makan Pagi: Doğal Peynir, Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Makan Siang: Çilek, Havuç. Makan Malam: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Taze Fasulye. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Haydi bismillah diyerek yeniden sağlıklı yasama geri dönüyoruz bugün eşimle:)
06 Mei 24 oleh anggota: krm.com
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krm.com
|