|
Хоть и маленький, но прогресс
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 81,32g | Prot: 149,60g | Karb: 124,74g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая. Makan Siang: Сыр, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Грецкие Орехи, Булгур. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленая Фасоль (Замороженная), Семга на Гриле. Camilan/Lainnya: Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Пятерочка Яблоко Голден, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Голден, Лактика Йогурт Греческий 4%. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|