Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2015
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 54,22g | Prot: 97,71g | Karb: 214,47g.
Makan Pagi: Solevita Eistee Pfirsich, Salami, Käse, Dinkelbrot. Makan Siang: Solevita Eistee Pfirsich, Putenbrust Fleisch. Makan Malam: Solevita Eistee Pfirsich, Nutella Nutella, Pfannkuchen. Camilan/Lainnya: Fanta Orange, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Himbeeren. lagi...
|
|
2502 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HSDSamalama
|